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Nahrungsmittel

Avocado

Hat viel Einfach ungesättigte Fettsäuren

Leinsamen

Enthalten viel Omega 3 Fettsäuren.

Olivenöl

Hat viel Einfach ungesättigte Fettsäuren

Seefisch

Fettreiche Seefische (wie Hering, Makrele und Lachs) enthalten viel Omega 3 Fettsäuren.

Topinambur

Hat viel Inulin, geeignet für ketogene Ernährung.

Walnuss

Enthält viel Omega 3 Fettsäuren.

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